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Ejercicio físico individualizado frente a ejercicio terapéutico

Ejercicio físico individualizado frente a ejercicio terapéutico

Ejercicio físico individualizado frente a ejercicio terapéutico. ¡Aprende la diferencia! Y acelera tu recuperación ante una lesión o enfermedad. Un ejercicio físico individualizado NO siempre es lo más correcto. Hay lesiones que podemos prevenir y otras que podemos no...

Falta de aire o dificultad respiratoria

Falta de aire o dificultad respiratoria

En este post, te hablo de cómo puedes tomar la delantera en el manejo de tu dificultad respiratoria. Hemos superado la pandemia, pero es notoria la cantidad de personas que hoy en día ven afectada su respiración. Vivimos intensamente, sometidos a un constante estrés,...

La importancia de una buena respiración

La importancia de una buena respiración

¿De qué te sirve una buena respiración? Lo primero que hacemos al nacer es respirar y, luego, cae en el olvido, porque el cuerpo lo hace de forma automática. En el cole estudiamos el sistema respiratorio junto con otros sistemas, como un tema más del plan de estudios....

Marcha Nórdica

Marcha Nórdica

¿Por qué la recomiendo como ejercicio saludable? Es una variedad muy interesante de Marcha al practicarla con unos bastones con características propias para esta actividad. Salir a andar con una postura erguida y un movimiento amplio en el balanceo de los brazos...

Elegir la Terapia Manual

Elegir la Terapia Manual

Ese tan preciado valor del uso de las manos. En el campo de la fisioterapia, nos es útil para llevar a cabo una valoración, la cual nos dirá las condiciones desde dónde partimos, lo que permite establecer objetivos a corto o medio plazo. Su uso nos...

Si nos pilla preparados…. ¡¡Mejor!!

Si nos pilla preparados…. ¡¡Mejor!!

SI NOS PILLA PREPARADOS ¡¡Mejor!! Hay que entrar en esa minoría de los que están provistos. Enfrentar una cirugía sabiéndonos preparados DA algo más que tranquilidad. ( pie de foto) Proporcionar a tu cuerpo la mejor condición para someterte a una...

¿Qué es la EPOC?

¿Qué es la EPOC?

EPOC, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica En pocos años se ubica como la 4º causa de muerte. Además se estima que en algunos años más, se transforme en la 3º causa. Debido a ello, que la gente conozca la enfermedad EPOC, sus síntomas y los factores que aumentan el...

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